Psicoterapia individual para adultos
Para pessoas que desejam compreender melhor seus padrões de pensamento, emoções, comportamentos e relações.
Hag Schultz | Psicóloga
Psicoterapia para adultos com uma escuta acolhedora, ética e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Um espaço para compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo estratégias possíveis para a vida real.
Sobre mim
Escuta clínica conectada à vida real.
Sou Hag Schultz, psicóloga, com atuação orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental e interesse em saúde mental, trabalho, relações, autoestima, ansiedade, TDAH em adultos e desenvolvimento emocional.
Minha escuta une técnica, acolhimento e construção prática de estratégias para o cotidiano. Minha trajetória também dialoga com experiências em marketing, desenvolvimento profissional, gestão, Psicologia Organizacional e do Trabalho e saúde mental no contexto laboral, o que amplia meu olhar sobre vida real, rotina, sobrecarga, cobrança, carreira e identidade profissional.
CRP: 03/34978
Psicoterapia
Como posso ajudar
Ansiedade, autocobrança e sobrecarga
Para quem sente que vive em estado de alerta, cobrança constante ou dificuldade de desacelerar.
TDAH em pessoas adultas
Para quem percebe dificuldades de organização, cansaço, esquecimentos ou sente que passou a vida criando estratégias para dar conta.
Carreira, trabalho e saúde mental
Para quem vive sofrimento relacionado ao trabalho, liderança, burnout, insegurança profissional ou dificuldade de se posicionar.
Minha abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, observamos como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. A partir disso, construímos estratégias para lidar com situações difíceis, desenvolver repertórios mais saudáveis e ampliar a autonomia emocional.
Como funciona o atendimento
- Modalidade: online e/ou presencial.
- Público: adultos.
- Duração média da sessão: 50 minutos.
- Frequência recomendada: geralmente semanal, conforme avaliação da demanda.
- Primeiro contato: conversa inicial ou pré-agendamento.
- Sigilo profissional.
- Formas de agendamento.
- Política de cancelamento/remarcação: solicitações devem ser feitas, preferencialmente, até o dia anterior à sessão. Em caso de não comparecimento sem aviso prévio, a sessão será cobrada.
Empresas
Saúde mental e acolhimento psicológico para empresas
Projetos voltados à escuta, acolhimento e cuidado em saúde mental no contexto organizacional, com atenção às relações de trabalho, sofrimento psíquico, sobrecarga, comunicação, burnout e riscos psicossociais.
Conteúdos
Conteúdos sobre saúde mental, trabalho e vida real
Psicologia e saúde mental
Maconha, atenção, memória, sono e ansiedade: o que o alívio imediato não conta
Entenda como o uso recreativo pode afetar essas funções e por que sentir alívio não significa tratar a ansiedade.
Ler artigo →Psicologia Social
Por que algumas mulheres rejeitam o feminismo?
Identidade, pertencimento e crenças ajudam a compreender o antifeminismo feminino.
Ler artigo →Trabalho e oportunidades
As raízes invisíveis das oportunidades
O que existe além do esforço individual por trás de uma conquista?
Ler artigo →Psicologia e TCC
Por que algumas situações nos afetam tanto?
O modelo de diátese-estresse ajuda a compreender como vulnerabilidades e situações estressoras podem interagir.
Ler artigo →TDAH
TDAH em mulheres adultas.
Um olhar para estratégias, exaustão, desorganização e diagnóstico tardio.
Em breveTrabalho
Burnout e trabalho.
Conteúdo sobre sobrecarga, limites, cobrança e sofrimento relacionado ao trabalho.
Em breveEmpresas
Saúde mental no ambiente corporativo.
Temas para pensar cuidado, prevenção e relações profissionais mais saudáveis.
Em breveTCC
Crenças centrais na TCC.
Uma introdução sobre como crenças podem influenciar emoções e escolhas.
Em brevePrimeiros passos
Como saber se preciso de terapia?
Alguns sinais e dúvidas comuns antes de procurar acompanhamento psicológico.
Em breveAtendimento
O que esperar da primeira sessão?
Informações simples sobre acolhimento, demanda inicial e construção do processo.
Em breveProcesso terapêutico
Psicoterapia não é conselho: o que acontece no processo terapêutico?
Um convite para entender a terapia como espaço de escuta, análise e construção.
Em brevePerguntas frequentes
Perguntas sobre o atendimento
O atendimento é online ou presencial?
A modalidade será combinada no primeiro contato, conforme disponibilidade e necessidade da demanda.
Quanto tempo dura uma sessão?
Com que frequência devo fazer terapia?
Geralmente a frequência é semanal, mas isso pode variar conforme avaliação da demanda e alinhamento do processo.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um espaço para compreender sua demanda, tirar dúvidas e alinhar os próximos passos do atendimento.
O atendimento é sigiloso?
Sim. O sigilo profissional faz parte do cuidado psicológico e segue os princípios éticos da profissão.
Como faço para remarcar?
A agenda confirma automaticamente a sessão?
A agenda permite solicitar um horário. A confirmação será feita posteriormente pelo WhatsApp.
Agenda
Agende seu atendimento
Começar terapia pode gerar dúvidas. Por isso, o primeiro passo é simples: escolha um horário disponível e, após o agendamento, entrarei em contato para confirmar as informações necessárias.
A agenda abaixo permite solicitar um horário. A confirmação será feita posteriormente pelo WhatsApp.
Conversa inicial
Para quem deseja tirar dúvidas sobre o processo terapêutico, verificar disponibilidade e entender se o atendimento faz sentido para sua demanda.
Sessão de psicoterapia
Para pacientes já em acompanhamento ou após confirmação prévia.
Atendimento para empresas
Para organizações interessadas em projetos de acolhimento psicológico, saúde mental no trabalho, rodas de conversa ou ações em Psicologia Organizacional e do Trabalho.